الكل يعلم جيدا أن عدم ممارسة الرياضة لوقت طويل يجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء وضعف.
بل وقد يصاب الجسم لا قدر الله بأمراض القلب والسكري و ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض المزمنة و المستعصية. وهنا تتجلى أهمية الرياضة ،فهي مفتاح التحكم في وزن الجسم، و كذلك فإنها تساعد على حرق السعرات الحرارية.لذلك إذا كنت مهتما بصحتك فأقترح عليك موقع torsofit الذي سيوفر لك الدليل الشامل في كيفية بناء جسم متكامل و قوي.يمكنك اختيار العضلة التي تريد تقويتها ،ثم سيقوم الموقع بعرض العديد من التمارين التي ستساعدك حتما في ذلك.
رابط الموقع : torsofit
.){kind=link}